vendredi 6 novembre 2015

Un massage de récupération sportive à Avignon



L'intérêt du massage en préparation à l’effort ou en phase de récupération.

Souvent réservés aux sportifs de haut-niveau, les massages sont pourtant tout aussi utiles aux autres sportifs amateurs.

Après une compétition ou un gros effort, un massage profond permet de détendre efficacement les muscles qui ont été mis à rude épreuve par l'effort intensif. Ces gestes stimulants et relaxants vous permettront de détendre votre corps et de mieux récupérer. Ils vous aident à mobiliser toutes vos ressources pour être frais et dispo les jours suivants.


••• Cependant pas besoin d'être aussi musclé que Schwarzie pour en profiter ! :-) •••
Le massage-bien-être aide donc le sportif à :
 - Se remettre plus rapidement (grâce au drainage des toxines en stimulant la circulation sanguine)
 - Diminuer la fatigue,
 - Reprendre l'entraînement de manière plus sécurisée.
 - Réconforter le sportif, alors qu'il est éprouvé par l'effort.

Il ne se substitue en aucun cas au travail plus spécifique des kinés.

Les bienfaits de cette technique sont donc multiples et avant tout préventifs : relâchement des tensions musculaires, confort articulaire, stimulation de la circulation sanguine aidant à l’élimination des toxines et favorisant l'oxygénation et la nutrition des tissus, amélioration de la récupération ou encore favoriser le sommeil, et combattre le stress.

D'ailleurs de nombreux sportifs ne s'y sont pas trompés et prennent régulièrement RV avec moi pour toutes ces excellentes raisons. 
Contactez-moi au 06 86 70 22 78

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